עד לפני כמה מאות שנים אדם בגיל 65 היה נחשב כזקן מוחלט. כיום חלק גדול מבני 65 נמצאים בתקופה יצירתית ומהנה, עושים תוכניות לעתיד, נוסעים לחו"ל ואף פותחים בקריירה שנייה.

כשאתם יוצאים לפנסיה השאלה עכשיו היא איך אתם רוצים שהמשך החיים שלכם יראה, איך אתם רואים את השנים האלה בשבילכם?

בהרצאה נדבר על תוספי תזונה רלוונטים, מה ומתי כדאי לקחת? אין צורך באלפי כדורים שאנחנו לא יודעים מה הם עושים. הבסיס הוא התזונה שלנו ואם יש חוסר אפשר לטפל בזה.

נדבר על חשיבות הפעילות הגופנית ואיזה נוטריינטים הכי חשובים בגיל הזה.

משך ההרצאה 45 דקות כולל  כמה דקות פעילות גופנית על הכיסא בסוף ההרצאה- מתאים לגילאי פרישה ויציאה לפנסיה